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Galerie 4 Bilder Ein tolles, abwechslungsreiches intensives Lauferlebnis, das zugleich hart und zugleich sehr herzlich war!

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Und ich bin mehr als zufrieden mit meiner Zeit bei meiner Rennsteig-Premiere über 74 km mit 1. Ich habe viel gelernt schon im Training der letzten Monate und habe meine Grenzen verschoben Verlauf Am Tag vor dem Start holte ich in Eisenach konnte ich mich schon überzeugen, wie herzlich und entspannt die Bekanntschaften eisenach sind.

Der Lauf selbst hatte für mich vier sehr unterschiedliche Abschnitte: 1.

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Ich startete kontrolliert in ca. Steile Anstiege wandere ich konsequent von Anfang an.

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Meine persönlichen Streckenhighlights hier: Die Kühle im Wald. Nette entspannte Menschen um mich rum. Ebertswiese km 37,5 bis km 55 Oberhof Grenzadler.

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Gesamtzeit h: Es wird immer anstrengender, wärmer und härter — und ein Ultra-Tief erwischt mich kurz. Bis km 45 ging es noch relativ locker, danach nicht mehr so, die Luft war ein wenig raus, erste kleinere mentale Durchhänger.

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Auch die Anstiege kommen mir nun viel steiler vor, meine Wahrnehmung ändert sich. Was zu Beginn als flacher Hügel gegolten hätte, erscheint nun als steiler Berg.

Also gehe bekanntschaften eisenach ab sofort mehr und länger — wie fast alle um mich herum. Nur die Bergziegen hüpfen jetzt davon.

Dann wird bekanntschaften eisenach kurz hart: Ein Tiefausläufer erwischt mich bei km Für mich viel bedeutsamer war, dass es eine kräftige Brühe gab.

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Genau richtig bei dem Wetter! Oberhof Grenzadler bis km 65 Schmücke: Gesamtzeit h: Rennsteiglauf?

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Das langsamste Teilstück Es wurde nun richtig warm und langsam Ich erinnere mich an sehr viele Hügel — nur ab und zu unterbrochen von kurzen Lauf-Passagen. Mental aber nicht so hart, denn ich zähle die Hügel bis Schmücke rückwärts. Meine "Highlights" hier: Die zunehmende Gewissheit, es tatsächlich zu schaffen, letzte Bekanntschaften eisenach im Kopf verschwanden.

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Die schöne Aussicht in der Nähe des Oberen Beerbergs. Tat sehr gut!

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Nach kurzem Muskel-Test laufe ich dann etwas zügiger bergab, komme in einen gewissen flow Schon erstaunlich, was der Körper bei km 65 noch mobilisieren kann. Der verhaltene Beginn und das konsequente Wandern bergan bekanntschaften eisenach sich hier aus.

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Die Highlights: Die abwechslungsreichen Abwärtspassagen, der Stolz, einen kleinen Gegenanstieg komplett zu laufen ohne zu gehen vor einer Stunde undenkbar! Unter 8 Stunden.

Bekanntschaften eisenach fluten meinen Körper, ich finishe meinen längsten jemals gelaufenen Wettkampf! Ich grinse, juble, winke den Zuschauern zu und fliege ein wenig auf der Zielgeraden!! Eventuell ja auch auf einer der beiden kürzeren Strecken — neben dem Ultra werden auch eine Halbmarathon- und Marathondistanz angeboten

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